水果不都是敗火的

吃水果也是有講究的

對於本來就“火”旺的人來說， 若是吃多了溫性的水果， 很可能不出幾天就開始鼻出血了。

而對於脾胃虛寒的人來說， 則可能是“火”沒降下來， 就已經開始拉肚子了。

寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、柳丁、橘子、桑葚等;

溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等;

屬於平性的較少， 比如橄欖、檸檬、梅子、李子等。

中醫講究平衡的原則， 不論是寒是熱， 任何水果過量食用都不利健康。 如果你一次就吃2斤荔枝， 就要小心上火的危險了。 即便是寒涼性的橘子， 體內有火的人也不宜多吃，

總之， 不論吃哪種水果， 都應辨清體質， 避免過量食用， 只有這樣才能更好地發揮其優勢。

此外， 有的人體內有濕邪， 或有食積那就不宜吃水果了。