簡單的海帶湯怎麼做呢

海帶湯， 是非常健康的一種食物， 海帶湯裡面還有了豐富的碘元素和各種各樣的礦物質， 製作方法簡單， 受到了很多人的喜歡， 我們都知道在日常生活當中， 如果體內缺少了碘元素， 就會導致甲狀腺腫大， 所以海帶， 可以有效的預防甲狀腺腫大這種疾病， 那麼下面我們就來瞭解一下， 簡單的海帶湯怎麼做呢！

海帶湯1

做法：將鮮海帶切成絲狀

起油鍋放蔥薑末後的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲， 少加入一點切成細絲的豆腐皮， 煮熟後加入澱粉、胡椒粉(必須)， 加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。 超好喝。 不含油脂可以美容養顏而且營養豐富。

海帶湯2

韓式海帶湯

原料：

泡水的海帶200克， 牛肉100克， 醬油2勺， 香油、蒜末1勺， 胡椒粉， 豆油

做法1

⒈牛肉1塊(好像用的是裡脊)放到一鍋開水裡煮， 等到牛肉爛了， 撈出來.

⒉泡好的海帶切段， 放到牛肉湯裡。 牛肉切成粗絲， 也放到湯裡。

做法2

⒈ 海帶在水中泡一下

⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻

⒊ 在鍋中放入豆油， 炒牛肉和海帶

⒋ 炒後加入水煮一下， 然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可

做法3

把海帶泡好， 洗淨， 水控幹， 牛肉切小方快裝， 先將鍋燒幹倒入香油， 馬上把海帶和牛肉放入鍋內， 炒到海帶和牛肉變色.加入水， 水沒過海帶即可， 把蒜和蔥鹽一起放入， 辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放， 煮到湯有一點變色即可......

備註：

此湯是韓國女人生完孩子時吃的東西， 就像我們中國人吃雞蛋.小米粥一樣， 所以韓國人過生日時必喝此湯...孕婦喝也很好， 聽說補鈣很好...生完孩子的人喝此湯， 去血， 補身，

海帶湯3

原料：海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花10克。

製作方法：⑴玫瑰花用紗布包好;⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮;⑶海帶溫水泡好切成絲;⑷將以上各原料與綠豆放入鍋中， 加適量清水煮至綠豆軟爛即可。 撿去玫瑰花， 吃綠豆粥。

食療效用：可活血化瘀， 消除粉刺。

以上就是簡單的海帶湯的製作方法， 在製作之前， 海帶一定要先泡在水裡。 由於海帶是生長在海水中的一種植物， 裡面還有了非常多的， 鹽分， 吃起來比較鹹一些， 這樣的處理方法， 可以改善海帶比較鹹的狀況。 喜歡這道美食的朋友， ， 可以去嘗試一下簡單的海帶湯的製作方法。