保護喉嚨吃什麼

平時調養不當， 很容易導致喉嚨發炎， 這時候不但會引起說話嘶啞， 還容易引起吞咽困難等表現。 尤其是當感冒的時候， 或者是扁桃體發炎， 出現炎症等情況的時候， 這種症狀都會比較嚴重， 除了用藥治療以外， 平時生活當中可以通過飲食來加強喉嚨的保養， 我們來看一下保護喉嚨吃什麼。

保護喉嚨吃什麼

1、荸薺蘿蔔汁

材料：荸薺、鮮蘿蔔各500克。

方法：將荸薺洗淨去皮， 鮮蘿蔔洗淨切塊， 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯， 連服3~5日。 它可以清熱利咽， 開音化痰。

適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症， 有助於改善膚色。

2、甘蔗蘿蔔飲

材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯， 百合100克。

方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效， 適用於嗓音疲勞和慢性喉炎， 虛火偏旺， 喉乾咽燥， 面紅、手足心熱者。

3、枸杞粥

材料：枸杞子15克， 糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效， 適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

4、芝麻紅糖粥

材料：芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟， 研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

5、膨大海茶

材料：取1~2顆膨大海， 沸水適量。

方法：膨大海茶放在杯子裡， 用沸水一泡， 片刻之間， 膨大海就會在水中泡開， 似開花狀， 即可服用。 膨大海茶藥味微苦不澀， 帶有清涼之感， 可當茶喝。 但要注意：膨大海屬涼性中藥， 有虛寒症狀者不宜久服。

6、蜜棗甘草湯

材料：蜜棗8枚， 生甘草6克。

方法：將蜜棗、生甘草加清水兩碗， 煎至一碗， 去渣即可。 可以做飲料服用， 每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。

春天怎麼保護咽喉?上面為大家介紹了春天保護咽喉的方法， 咽喉容易受感染的人群， 在春天一定要注意保護自己的咽喉， 預防咽喉疾病。