枸杞金銀花泡水的方法

枸杞子， 相信很多人對它並不陌生。 在生活中， 枸杞是非常常見的一種養生食材， 它的食用方法有很多。 可以直接泡水喝， 還可以與其他的養生食材一起泡水， 增加營養價值。 那麼， 枸杞金銀花泡水方法是什麼呢?如何才能夠增加養生功效呢?下面便一起來看這篇文章瞭解一下吧。

枸杞:性:平， 味， 甘微溫。 歸經:入肝， 腎經。 可以補中益氣， 滋陰補腎， 調理肝腎陰虛， 屬平溫補之藥品。

金銀花:性:涼， 寒， 氣平。 具有清熱解毒之功效。 解毒去火。

兩者混合。 既能去煩潤燥、降脂減肥、養顏美容， 又能清熱解毒。 清朝《禦香飄渺錄》中就曾經記載：慈禧用金銀花洗面保養肌膚、養顏美容、返老還童的生活瑣事。 清乾隆御用的宮廷秘方《延壽丹》也是以金銀花為主的 。 枸杞中的維他命C含量比柳丁高， β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高， 鐵含量比牛排還高!除了豐富的營養元素以外， 枸杞所起到的壯陽 功能更令西方人難以置信，

做法：

1、原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;

2、沖洗乾淨金銀花、枸杞， 加足清水， 大火煮開;

3、轉文火繼續煮20分鐘， 加入枸杞、冰糖再煮10分鐘;

4、關火， 一道潤膚養顏美白的金銀花枸杞湯就做好了。

加百合的做法：

1.準備好金銀花、枸杞、冰糖、百合。 並且全部清洗乾淨。

2.煮鍋中加水放入金銀花大火燒開。 後改小火煮10分鐘。

3.然後放入枸杞、百合、冰糖煮20分鐘即可。

4.放涼即飲。 清熱明目。

金銀花沖劑大家一定不陌生， 主治清熱解毒， 大家可以在吃了燒烤或者油炸類易上火的食物時可以喝枸杞金銀花茶， 但是平時不易上火， 體質偏寒的人就換一種花茶和枸杞搭配， 因為金銀花偏寒，

以上便是關於枸杞金銀花泡水的介紹。 枸杞金銀花這兩種藥材， 分開食用的時候， 功效都是非常顯著的， 更不用說兩者混在一起。 兩者一起泡水喝的養生功效會更加的明顯， 所以在生活中， 多用枸杞金銀花泡水喝， 是非常有好處的。