懷孕了可以喝檸檬水嗎?

在現實生活中檸檬水是比較常見的一種飲品， 檸檬其中富含豐富的維生素和多種礦物質， 經常飲用檸檬水可以補充人體維生素還可以起到提高身體抵抗力的功效， 而女性在懷孕後也可以喝檸檬水， 孕婦經常喝檸檬水可以達到美白作用， 對胎兒也有很大好處。

孕婦可以喝檸檬水嗎

孕婦喝檸檬水好嗎?孕婦可以適量的喝檸檬水。 檸檬富含豐富的維生素C， 喝檸檬水可以起到美容護膚的作用， 此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益， 胎兒也會攝取營養。 但孕婦喝檸檬水要適度， 不要影響體內酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水的好處：

1、孕婦喝檸檬水美白

由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能幫助防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用;

2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可説明預防高血壓和心肌梗塞症狀。 國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以使異常的血糖值降低。

3、孕婦喝檸檬水防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;

4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕;

5、孕婦喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。