不能空腹吃的8種家常菜

1.柿子、番茄：

含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。

2.冷飲： 》》精彩推薦：讓你生出聰明寶寶的7大食物

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮， 久之將導致各種酶促化學反應失調， 誘發腸胃疾病。 在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

3.香蕉：

香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，

4.山楂、桔子：》》精彩推薦：三大親熱方式讓你不能盡性

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

5.牛奶、豆漿：

這兩種食物中含有大量的蛋白質，

6.糖：》》精彩推薦：常吃這八種食物會讓你短命

糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。

7.優酪乳：

空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有排氣通便作用。

8.白薯： 》》精彩推薦：揭密蘋果的9大神奇功效

白薯中含有單寧和膠質， 會刺激胃壁分泌更多胃酸， 引起燒心等不適感。