火龍果和酸奶可以一起榨汁嗎？

2019-04-27

酸奶是我們平時經常吃的東西，食用酸奶對人身體健康的好處是很多的，很多人平時都喜歡喝酸奶，喝酸奶具有減肥的作用，火龍果大家都知道，營養價值是很高的一種水果，在日常生活中可以直接食用之外，還可以和其他的東西搭配起來食用，火龍果和酸奶可以一起榨汁嗎?

火龍果和酸奶可以一起榨汁嗎?

火龍果和酸奶是可以一起吃的，火龍果能夠通便解毒，還能夠抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能夠美容養顏、降低體內膽固醇含量，也能夠改善腸道菌群、促進腸胃蠕動，吃了都對人體有好處。

火龍果里面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動，從而促進排便;而多喝酸奶能夠改善腸道菌群，也有潤場通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來吃，最合適不過了。

紅心火龍果和酸奶怎么做

可以做成水果沙拉來吃。將火龍果肉從皮上取下，你可以用挖球器挖出一個個的小球來，放入碗中，然后將酸奶淋在火龍果小球上面。最后慢慢享用即可。

紅心火龍果酸奶的做法

1、把牛奶倒入酸奶機鋼膽，放入菌粉調勻，然后把鋼膽放入主機體中，插上電源約6-----12個小時酸奶就做好了(把鋼膽慢慢傾斜，

表面呈現濃稠狀或凝結成豆花狀就表示酸奶做好了)。

2、切開火龍果。

3、火龍果果肉切丁。

4、把果肉放入酸奶中。

5、調些蜂蜜。

6、攪勻即可食用。

火龍果奶昔做法

1、準備酸奶一杯，冰塊少許

2、火龍果去皮，切成小塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，

攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的奶昔就做出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

溫馨提示

正是因為兩者都有潤腸通便的功效，同食更是增強了這一功效，所以倘若你便秘，這樣食用再好不過了，但是如果本身腸胃不舒服，想要拉肚子上什么的，就別這么吃了。