5招巧妙應對過敏多發季節

美國哮喘和免疫學會的StanleyFineman博士認為， 冬季變暖， 花粉會比以往更早、更容易釋放到空氣中， 使過敏症狀更早開始行動。 在過去的幾年中， 我們已經看到全球變暖的趨勢， 同時春天和夏天也會更早到來， 而且時間持續的更久。

Fineman博士說， 過敏患者在這個季節發病較多主要歸咎於啟動效應， 所謂的啟動效應是怎麼工作的呢：冬季天氣突然變暖， 會導致過敏者暴露於花粉中， 引起初步反應。 然後溫度降低， 一到兩周後， 天氣又再次轉暖， 空氣中便會彌漫著更多的花粉， 過敏患者已經經歷過第一次， 這一次便會有更糟糕的反應。

怎樣對付這令人厭煩的啟動效應呢？下麵五個技巧便能幫到你。

1、知道誘因。

並不是每一個季節性的過敏患者將會被同樣的致敏原感染， 花粉過敏只是其中的一種。 找出過敏原的最好辦法便是做一個特定皮膚過敏試驗。 一旦知道自己的致敏原， 便可以遠離致敏原， 控制過敏症狀。

2、把藥帶在身邊。

控制過敏症狀最好的解決辦法便是把抗過敏的藥物帶在身邊。 今年的花粉季節很早就開始了， 為了防止花粉過敏患者感染， 醫生們很早就建議患者提前備好藥。

3、關上窗戶。

天氣溫暖的時候， 花粉會立刻通過裂縫或廚房窗戶進入車內或屋內， 並散落在地毯、椅套上， 因此為了避免過敏反， 應保持窗戶關閉。

4、保持空氣清新。

一個好的空氣篩檢程式可以幫助你減少過敏反應的幾率， Fineman博士建議， 選擇篩檢程式時， 要選擇莫夫等級8或更高的。

5、清洗掉身上的花粉。

如果你外出工作或運動， 尤其是正午時間， 溫度和花粉活動都達到最高水準， 此時進屋一定要先洗個澡， 然後換身衣服， 以減少花粉過敏的可能性。