熱水泡腳的好處與壞處，您知道嗎？

每當下班之後， 帶著一身疲憊回到家裡， 如果這時用熱水泡一泡腳， 那肯定是渾身舒暢， 非常解乏的。 其實用熱水泡腳雖然有很多好處， 而且還有一些值得注意的地方便下面就給大家說一說用熱水泡腳的好處與壞處。

1.改善手腳冰冷

首先， 我們用熱水泡腳的時候， 就會感覺腳上的毛孔都被打開， 熱水的熱量使我們腳底的血液迅速迴圈， 對於一些到了冬天就感覺手腳沒有熱乎氣的人來說， 泡腳這個非常好的辦法。

2.緩解疲勞感

腳心上有著許多重要的穴位， 與我們身體內部的許多器官有著密不可分的聯繫， 通過用熱水泡腳可以達到疏通經絡的效果， 這樣可以很大程度的緩解我們勞累一天的疲憊感， 可以抗疲勞。

泡腳除了對於我們身體有非常好的效果之外， 還有一些必須要注意的地方， 以免弄巧成拙， 對身體不好。

1.合理控制泡腳時間

首先我們泡腳的時間要有所控制， 不能時間過長， 時間太長的話， 會讓皮膚產生乾燥缺水， 瘙癢的症狀， 讓我們非常的難以忍受。

2.拒絕過高水溫泡腳

許多人喜歡用剛特別熱的水來泡腳， 覺得燙一燙腳， 渾身舒暢。 其實， 泡腳的水溫不能過高， 水溫過高的話， 會讓我們渾身的血液都集中在下肢， 是我們上半身的血液缺少， 也就是所說的供血不足， 這樣對身體是非常不好的。