清熱解毒湯有哪些呢

我們平時比較喜歡喝湯， 因為喝湯可以養生， 還能夠減肥， 多喝點湯水還可以養護我們的胃腸道， 當然了， 很多湯也是可以減肥的， 在吃飯的時候多喝點湯少吃點飯， 這樣就會起到減肥的效果， 可是我們想要一些可以清熱解毒的湯， 但是有哪些湯可以做到這些效果呢？一起來瞭解下清熱解毒湯有哪些？

一、冬瓜生魚湯

材料：生魚500克， 冬瓜600克， 赤小豆60克， 蜜棗20克， 生薑2片， 食鹽適量。

做法：1、冬瓜連皮洗淨， 切成塊狀， 赤小豆提前1小時浸泡， 洗淨， 蜜棗洗淨。

2、生魚清洗乾淨， 燒鍋下花生油、薑片， 將生魚煎至金黃色。

3、把適量清水煮沸， 放入以上所有材料煮沸後改慢火煲3小時， 加鹽調味即可。

功效：具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效；連皮和瓤一起煲湯， 利尿效果更佳。 適宜汗多尿少、小便黃短、小便不暢、平素熱氣者飲用。

二、沙葛豬骨湯

材料：3-4人份沙葛， 500克豬扇骨， 500克眉豆，

做法：

1、赤小豆、眉豆、扁豆洗淨， 浸泡1-2小時；

2、豬扇骨斬大件， 洗淨， 汆水撈起；

3、沙葛洗淨， 去皮， 去筋， 切塊；

4、煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。

功效：清熱祛濕， 健脾開胃。

看了上面的文章， 我們就知道了清熱解毒湯有哪些， 這些湯有的我們在平時也會做一些來喝， 只是我們都不知道有這樣的功能， 還可以清熱解毒， 那麼很是適合在夏天喝， 我們可以沒事的時候學習一下它的做法， 經常的做些來喝， 可以給身體解解毒。