骨裂吃什麼好，可以加快恢復

骨裂的出現需要及時進行治療， 因為骨裂稍微嚴重一些的， 如果拖延了治療， 骨骼生長有可能會錯位。 治療骨裂的方法有很多， 可以選擇最適合自己身體情況的方式。 在治療之外， 飲食也是可以有效幫助骨骼恢復的。

骨裂吃什麼好

1、多吃新鮮的蔬菜很水果。

2、適當多吃一些青椒、番茄、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜， 以促進骨痂生長和傷口癒合。

3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。 動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

4、骨裂處瘀血腫脹， 經絡不通， 脈絡阻塞， 氣血運行不暢， 治療以活血化瘀通絡止痛為主， 飲食宜清淡， 如蔬菜、水果、豆製品、蛋類等,忌食酸辣、燥熱、油膩。

尤其不能過早食用肥甘厚膩滋補之品， 如骨頭湯、肥雞、燉水魚等， 否則瘀血積滯， 難以消散， 會拖延病程， 使骨痂生長遲緩， 影響日後功能的恢復。

常用食療方

三七10克， 當歸10克， 乳鴿1只， 共燉熟爛， 湯肉並進， 每日1次， 連續7～10天。

5、骨裂處腫脹消退， 治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。

這個時期， 骨痂的生長對營養的需求量增大， 飲食由清淡變為高營養， 這個時期就可以喝骨頭湯了， 以及煲雞、蛋類、魚類、動物肝臟之類， 以補給更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。 但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。