怎樣健脾養胃

不少人在生活上都感動自己的脾胃不好， 比如發生了腹瀉或者是噁心的情況， 甚至是食欲不振的狀況等等。 對此我們千萬不要大意， 怎樣健脾養胃對您的健康幫助很大， 不然的話， 在平時不注意保養， 時間久了會造成病患的發生的。

脾胃不和屬於一種嚴重的脾胃病， 如果我們一直不管， 日積月累不愈的話， 不僅僅會嚴重的影響了人們的身體健康， 其實還是會對人們的身體上造成不少的胃病症狀的衍生， 所以， 怎樣健脾養胃是很重要的， 畢竟生活上脾胃不合等脾胃病的病因， 主要就是和人們的個體飲食結構， 以及如何濫用抗生素有著極大的關係。

脾與胃是人體的主要消化器官， 表裡關係。 胃主受納、脾主運化， 二者相互協調， 分工合作， 共同完成消化功能， 因此中醫稱脾和胃為“後天之本”。

胃主“受納”腐熟水穀。 “受納”指胃接受食物和盛納食物，

“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。 經胃初步消化後的食物分為“清”、“濁”兩部分。 其清者即津液， 由脾吸收運化送至全身各處。 故有“脾為胃行其津液”之說。 其濁者， 由胃下行至小腸， 再行進一步消化。 脾主運化， 主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程， 脾的主要功能之一是主管運輸與消化。 水穀入胃。 經胃的初步消化之後， 下送於脾， 由脾再進一步消化與吸收。

脾主運化， 當脾出現問題時， 造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部， 同時也不能反補營養給胃， 脾病造成機體主症有：胃脹痛、食欲下降、消化不良等。 胃主受納， 當胃出現問題時， 容易出現脘痛， 嘔吐， 噯氣， 呃逆等症狀。

怎樣健脾養胃對於人們來說很重要的， 因為慢性胃炎在發病的時候，

身體上的主要特徵就是疾病的“反復發作”， 所以在進行治療過程中重在調理， 比如在平時多進行食補， 多進行一些運動措施等等， 都是很有益處的。