黃瓜美容 一天吃一根最好

黃瓜是可以美容的瓜菜， 經常食用或貼在皮膚上， 能有效地抗皮膚老化， 減少皺紋的產生， 並可防止唇炎、口角炎。 黃瓜是很好的減肥食物，

黃瓜具有良好的食療效果。 黃瓜有降血糖的作用， 黃瓜中的苦味素有抗癌的作用， 《本草綱目》中記載， 黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

黃瓜一般人群均可食用。 適用量為每天1根(約100克)， 不宜過多。 黃瓜中維生素較少， 因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果;黃瓜尾部含有較多的苦味素， 不要把”黃瓜頭兒“全部丟掉;有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人， 都不要吃醃黃瓜;脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的老人應少吃黃瓜。