蝦米能和雞蛋一起吃的嗎

相信針對很多生了寶寶的媽媽們來說， 寶寶都是媽媽的心頭肉， 所以在針對給寶寶的護理方面， 媽媽們也是花費了更多的心思。 因為寶寶的消化系統發育還不是非常成熟， 所以很多媽媽都會給自己的寶寶吃一些蝦米， 可是蝦米能和雞蛋一起吃嗎?針對大家所提出的這個問題， 接下來的時間就請朋友們和我一起去瞭解一下。

一： 雞蛋營養分析：

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素， 可以分解和氧化人體內的致癌物質， 具有防癌作用;雞蛋味甘， 性平;具有養心安神， 補血， 滋陰潤燥之功效。

二： 蝦營養分析：

蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

是可以的啊,還可以放點韭黃或者芹菜雞蛋和蝦一起煮著吃， 是不會影響蛋白的吸收， 雞蛋和蝦都是高蛋白的食品， 且都容易被人體吸收。 膽識一旦小孩採食過多的蛋白食品會引起消化不良， 這是因為人體對蛋白在一定時間裡的有一定的需要量， 超出的過多的蛋白可能會不被吸收而致消化不良，

相信隨著上述我們大家的瞭解， 有關蝦米能和雞蛋一起吃嗎， 廣大朋友們心中也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我還是希望大家在繁忙的工作之餘能抽出一些時間來學習養生的知識， 這樣才能更好的知道食物之間相生與相克的道理， 從而也可以避免飲食中出現更多的意外。