十三歲女孩月經不正常怎麼回事

13歲的女孩子如果出現月經不正常， 在生活當中也是比較常見的， 13歲的女孩屬於青春期的少女， 在這個年齡段會出現月經來潮， 這也是進入青春期的一個重要的標誌， 因為這個時候女孩子的卵巢發育還不是特別的完善， 所以說會出現月經不正常這時候不要著急， 平時加強飲食， 要注意私處的衛生。

十三歲女孩月經不正常怎麼回事

月經是女性重要的生理現象， 月經來潮是少女進入青春期的重要標誌。 大多數少女約在13-15歲開始來潮， 第一次月經稱為初潮。 初潮的早晚與遺傳、營養和氣候等因素有關。 正常的月經約28-30天一潮， 3-7天乾淨， 經量約30-80ml。 大多數少女在初潮後的2-3年內， 月經週期常亂而不准。

青春期少女的卵巢發育不完善， 還不能排卵， 因而， 也就沒有黃體產生的孕激素對月經週期的調控。 卵巢內的卵泡一批接著一批的發育， 前一批卵泡尚未萎縮，

下一批已經開始發育。 一批批卵泡所產生的雌激素水準波動， 就會使部分子宮內膜剝脫、出血， 這就是青春期少女的“月經”。

由於卵巢不排卵， 沒有孕激素， 所以內膜既不能有規律地按時脫落， 也不能一次完全、徹底的剝脫， 而是今天脫落的一部分，

明天脫落一部分， 等到後面的內膜脫落時， 前面的內膜脫落處卻已長出新的內膜， 就這樣， 一邊長， 一邊脫， 脫了長， 長了脫， 子宮出血就一直延續下去， 常不易自止。 臨床表現為月經40-50天一潮， 經期很長， 約2-3年後， 卵巢發育完善， 出現正常排卵後， 月經才會正常。

調理月經的飲食原則

1、飲食溫熱， 不要食用生冷食物在中醫學中認為， 食用溫熱食物有助於血液運行通暢， 而食用生冷寒性食物， 則不利於消化， 並且還會損傷人體陽氣， 導致血液流通不暢， 易出現月經不調、經血量少， 還易出現痛經、閉經等經期問題。 2、飲食清淡， 不要食用辛辣食物月經不調吃什麼調理？飲食以清淡為好， 特別是在經期中食用清淡的飲食， 有助於消化和吸收。 清淡的飲食要少鹽， 防止食用鹽分過多， 造成的體內鹽分和水分的積聚增加， 避免月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情況。 另外， 刺激性大的辛辣食物最好不要吃， 這類食物會刺激血管擴張， 易導致經血量過多或痛經， 女性在經期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

3、多食用高纖維食物月經不調吃什麼調理？纖維素豐富的食物有助於調理經期， 高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等， 這類食物具有潤腸道改善便秘的作用， 所以推薦適量食用。 此外， 纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用， 可增加血液中的鎂含量， 能改善月經不調的情況， 還可維持穩定的情緒。