營養飲食

豬骨湯的做法

豬骨湯其實熬制方法并沒有大家想象中的那么困難, 只要是掌握好火候和時間就可以熬制出來非常美味的豬骨湯, 但是要注意的就是豬骨湯在熬制之前需要先經過一些焯水步驟, 去除其中所含有的血水, 否則就會讓味道上面不好, 會有很濃的血腥味, 而且還會含有對于人體有害的物質。

龍骨玉米胡蘿卜湯

[1]原料:龍骨(豬的大骨頭)、玉米(有些地方叫包谷)、還有紅蘿卜。

做法:1, 把大骨頭用開水過一下, 洗去血腥味。 2, 然后丟在水里面煮。 3。 大火煮開了再轉小火燉10分鐘左右, 下玉米和紅蘿卜, 然后一直煮一直煮搞到湯變成濃濃的淺白色為止。  4。 放少許鹽和味精。

牛骨湯營養最易吸收。 烹調部位:牛骨。 營養分析:和豬比起來, 牛骨中的營養物質更易于被吸收。 牛肉中的營養96%都能被人體吸收, 是各種肉質中最高的。 烹調方法: 牛肋骨湯的做法與肘子骨湯基本相同,

出鍋時可以放些胡椒、蔥花等調料, 湯的味道將更鮮美。

海帶牛骨湯

原料:海帶、牛骨、姜片、蘑菇、料酒。

制作:1, 海帶泡洗干凈, 牛仔骨燙飛水。 2, 水燒開, 放進海帶, 牛仔骨, 姜片, 蘑菇, 料酒, 再燒開后轉小火煮一個小時, 放進蔥段, 加少許鹽, 生抽, 調味即可。

此外,

像豬肋排、大棒骨等骨頭, 也可以用來熬湯, 但由于豬肋排部位的骨頭和肉質都比較細膩, 很容易入味, 因此從營養和口感上來說, 最佳的烹飪方法是醬燒或者紅燒。 大棒骨與肘子骨比起來, 膠原含量很豐富, 也是做湯的好材料。

銀寶骨湯

原料:精選上等畜禽及畜禽骨

適用范圍:用于快速熬骨湯, 或用于肉味底料、湯底原料、湯菜調味增鮮等。

使用方法:銀寶骨湯本身就是食材, 無需再增加骨頭, 每罐用1:50比例清水調勻或用沸水沖化, 煮沸即成濃濃骨湯;可根據個人需要調濃或調淡。