腿部可以刮痧的嗎

為了能夠讓自己擁有一雙修長的美腿， 很多人都會選擇各種各樣的瘦腿方法， 而在現在比較流行的就是腿部刮痧瘦腿， 但是這樣的方法是否有效， 或者是否可行， 大家還是需要注重瞭解的， 現在我們就具體認識一下， 關於腿部刮痧的一些注意問題， 希望對這些常識大家應該有科學的認識。

注意與建議

1、刮痧工具消毒後方可使用， 建議使用正規好輕鬆刮痧工具。

2、如果有出血性疾病， 比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。 如果有神經衰弱， 最好選擇在白天進行頭部刮痧。

3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均， 且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等， 也可搭配塑身霜， 能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。

4、刮痧能讓皮膚泄熱， 但也會因此造成乳酸、肌酸累積， 若過度而未代謝， 最嚴重可能導致橫紋肌溶解， 刮痧時最好深呼吸，

5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6、刮痧後， 3小時內最好不要洗澡， 建議洗澡後再進行刮痧。

7、每天刮一次就好， 不要過量。 女性經期前三天最好不要刮。

以上就是關於腿部刮痧的一些方法， 通過這些內容介紹我們會發現， 可以對腿部進行刮痧但是要注意正確的方法和技巧， 避免錯誤的方式而給我們的， 腿部健康造成其他不良的影響， 想要瘦腿的朋友們， 也應該注意科學的運動。