枸杞紅棗赤豆湯 多喝養顏又養生

枸杞紅棗赤豆湯， 可以消渴補血， 補中益氣， 潤心肺。 又因做法簡單， 材料取材方便， 是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。 眾所周知，

原料：

枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。

做法：

1.原料：枸杞20克·紅棗80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水適量；

2.赤小豆洗乾淨， 用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用；

3.把以上材料一起加入湯煲中， 加足清水；

4.大火煮滾；轉文火放入冰糖；

5.繼續煲約50分鐘， 如果用燜燒鍋， 這一步就直接放進保溫桶；

6.直至紅小豆酥爛就可以了。