營養飲食

配粥的小菜怎麼製作呢?

粥類食物是生活中比較受歡迎的, 因為粥的營養價值非常高, 富含維生素和能量等等, 對人們的健康來說是非常有利的, 而且還能夠調理身體的平衡。 粥雖然好吃, 但是只有配上一些小菜才是完美的, 下面就來看看配粥的小菜怎麼製作呢?希望大家能夠瞭解一下這方面的講解吧。

做法一:

1、熏乾洗淨切丁, 大頭菜去皮洗淨切丁, 蘿蔔乾洗淨控幹水分, 生薑去皮切碎, 幹辣椒切丁, 香蔥洗淨切碎。

2、雞胸肉洗淨切丁, 用胡椒粉和鹽拌勻醃製備用。

3、炒鍋燒熱放油, 放入薑末炒香。

4、放入雞肉丁, 炒制雞肉發白, 撥入一邊, 放入幹辣椒炸香。

5、放入熏幹丁, 炒制微微焦黃。

6、放入蘿蔔丁炒勻後, 放入大頭菜丁, 放入豆豉醬調味。

7、所有食材熟後, 放入胡椒粉提鮮。

8、關火後放入香蔥碎, 盛入碗中即可享用了!

做法二:

1、洗米煮地瓜粥。

2、蒜蓉、薑絲、鹽炒芥藍碎。

3、香炸江魚仔。

4、煎洋蔥雞蛋。

5、煮熟鹹蛋對半剝開。

6、全都在餐桌擺上, 加入炸蔥碎和芫荽碎各一碟, 醬清瓶子還有胡椒粉罐。

做法三:

1、把蘿蔔乾放保鮮袋保存在冷藏室。

2、材料:蘿蔔乾清洗, 開洋用黃酒泡軟, 自己剝的玉米粒, 紅辣椒一個。 開洋爆香。

3、放入蘿蔔先炒, 加少許水、鹽燜兩分鐘,

然後玉米粒和紅椒粒, 再加生抽和少許糖即可。

做法四:

1、將切好的肉丁加入料酒、山芋粉, 用手捏一捏備用。

2、將茄子、黃瓜、菜椒、豆腐乾切成適當大小的小丁備用。

3、鍋中倒入油, 放入薑片和蔥段煸炒一下, 再放入肉丁。

4、待肉丁炒熟, 先放入黃豆, 再放入茄子、黃瓜、豆腐乾。

5、鍋中放入少許的水, 蓋上鍋蓋。

6、等到黃豆熟了, 放入黃豆醬和小蝦子翻炒均勻就可以出鍋了。