孕婦能吃獼猴桃嗎？

獼猴桃是水果之王， 其中富含有豐富的維生素以及鈣鐵鋅等微量元素， 因為口感的酸甜， 再加上其中富含有豐富的膳食纖維， 所以非常受人歡迎。 懷孕以後的孕婦身體需要營養， 這個時候可以適當的多吃一些獼猴桃， 不僅能治血補氣， 還能夠治療一些身體方面的疾病， 所以孕婦是可以吃獼猴桃的。

孕婦能吃獼猴桃嗎？獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分， 而且口感非常好， 所以深受大眾的喜愛。 要瞭解孕婦是否能吃獼猴桃， 首先來看看獼猴桃中的主要營養解讀。

獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分， 並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。 其中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。 果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 非常適合孕婦食用， 並且果肉中含有的維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍。

孕婦能吃獼猴桃。 孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用， 能預防出血性疾病；能護膚， 消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用；此外， 獼猴桃中富含葉酸， 是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。 孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃， 能滿足對膳食纖維和維生素C的需求， 還能夠穩定情緒， 提高睡眠品質， 所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。

孕婦吃獼猴桃時要注意， 每日的進食量應控制在1~2個。