提子幹的營養價值是什麼

我們只知道有葡萄乾， 有多少朋友還知道提子幹呢？提子的外形和營養成分本身就與葡萄很相似， 所以提子幹和葡萄乾的營養價值也是異曲同工。 葡萄吃起來酸酸甜甜的， 而提子的口感就更為甘甜一些了， 所以提子幹也是深受廣大群眾所喜愛的一種食品。 那麼提子幹的營養價值都有哪些呢？

1.提子中的糖主要是葡萄糖， 能很快的被人體吸收。 當人體出現低血糖時， 若及時飲用葡萄汁， 可很快使症狀緩解；

2.法國科學家研究發現， 提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用；

3.提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內自由基；

4.提子中含有一種抗癌微量元素， 可以防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，

每100克葡萄所含營養素如下： 熱量 (43.00千卡) 蛋白質 (0.50克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (10.30克) 膳食纖維 (0.40克) 維生素A (8.00微克) 胡蘿蔔素 (50.00微克) 硫胺素 (0.04毫克) 核黃素 (0.02毫克) 尼克酸 (0.20毫克) 維生素C (25.00毫克) 維生素E (0.70毫克) 鈣 (5.00毫克) 磷 (13.00毫克) 鈉 (1.30毫克) 鎂 (8.00毫克) 鐵 (0.04毫克) 鋅 (0.18毫克) 硒 (0.20微克) 銅 (0.09毫克) 錳 (0.06毫克) 鉀 (104.00毫克)

上面的內容非常詳細的為大家介紹了有關提子幹的營養價值所在， 看過的朋友們想必對於提子幹都有了一個更為清楚的瞭解。 提子幹不僅可以作為我們日常的小零食來吃， 經常食用提子幹對我們的身體健康也是非常有幫助的， 而且適合各種人群食用。