按摩神闕穴有效瘦身

現在的美女們都希望自己有曼妙的身材， 所以肥胖對於女孩子是很煩惱的事情， 那麼如何正確的對待肥胖呢， 肯定是需要進行有序的減肥了， 但是減肥方法雖然很多， 可是什麼方法是最好的呢， 按摩神闕穴能夠讓很多美女們實現瘦身的效果， 那麼如何進行有效的按摩呢， 詳細的給大家講解一下。

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅， 是人體的長壽大穴。 經常對神闕穴進行保養， 可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。 並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。

首先要為大家介紹就是丹田小腹神闕穴， 名字比較難記， 但是動作真的非常簡單。 具體方法如下， 希望您能按著所介紹的去做。 手指自然放鬆張開， 輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。 輕柔地拍， 就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。

其次要為大家介紹的這種方法非常簡單， 名稱就是手掌劃圈輕摩腹。 相信大家看到名字之後已經知道具體的做法了， 方法比較簡單， 如下：雙手伸直， 互相交疊擺在肚臍上， 大拇指交叉， 掌心對準肚臍， 男左手在下、女右手在下。 稍稍吸氣後收小腹， 雙手順時針揉36圈， 可以幫助腸胃蠕動， 摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱， 通過這些熱量就可以達到消耗脂肪目的!

通過以上詳細的介紹神闕穴的按摩方法， 大家也知道應該怎麼樣進行按摩了， 所以對於一些稍微胖一點的女孩子，