營養飲食

​鮑魚撈飯的做法大全是什麼?

每逢過年的時候大家的伙食都會得到改善, 有很多平時吃不到的美食, 鮑魚就是過年很常見的食材, 特別是鮑魚撈飯, 大家不要認為鮑魚的做法複雜, 那是因為您沒有看過今天的菜譜。

一、汁濃飯香軟糯彈牙的鮑魚撈飯

材料

鮑魚, 香蔥頭, 蒜子, 冰糖, 黃酒, 蒸魚豉油, 高湯

做法

1、鮑魚去殼洗淨, 正面打花刀方便入味。

2、熱鍋涼油炒香蔥頭和蒜子, 下冰糖炒至溶化起泡。

3、下鮑魚炒上色。

4、烹入黃酒、蒸魚豉油和鮑汁。

5、加入一大碗高湯, 加蓋煮約3分鐘。

6、打開勾芡收至湯汁濃厚, 連汁帶鮑魚一起澆到米飯上即可。

鮑汁海參撈飯

材料

水發海參40克, 熟糯米飯100克, 胡蘿蔔10克, 黃瓜10克。

調料:上湯300克, 鮑汁100克, 濕澱粉10克, 明油10克。

做法

1、海參放入上湯中小火煨15分鐘, 取出備用。

2、胡蘿蔔、黃瓜去皮, 修成橄欖狀, 放入沸水中大火汆1分鐘撈出;

3、海參放入鮑汁中小火燒5分鐘, 放入濕澱粉勾芡, 淋明油後出鍋放入盤中, 扣入糯米飯, 放胡蘿蔔、黃瓜即可。

三、鮑魚的其他做法——清蒸鮑魚

材料

鮑魚, 薑, 蔥, 醬油

做法

1.其實也就跟蒸魚的方法一樣.活鮑魚讓賣的人處理好.

2.再刷洗乾淨擺上碟.薑蔥切絲鋪在上面, 倒點美極鮮醬油.

3.蒸鍋把水燒開後放入鮑魚.大火蒸八九分鐘關火.取掉薑蔥絲.

4.要PL再加點新鮮的蔥絲擺在上面.熱油鍋.把燒熱的油澆在鮑魚上.此時可加點醬油(可調點糖和香油).千萬不要放蒜蓉啊.那個味蒸鮑魚是糟蹋東西了.