腹瀉吃什麼水果好?這六種值得推薦
在腹瀉的時候, 身體會流失很多營養以及水分, 所以補充水分和營養是最重要的, 而很多人在腹瀉時胃口會不好, 所以推薦大家吃水果, 下面這幾種水果是最值得推薦的。
1.芭樂
芭樂含有豐富的維生素C, 還有果糖、谷氨酸等物質, 最重要的是, 芭樂中的鞣酸能保護腸道黏膜, 對腹瀉的康復有很好的輔助作用。 芭樂對於瀉痢、脫肛等病症的治療有很好的作用。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高,
香蕉中含大量果膠質, 能吸收腸腔水分使大便成形, 減少大便次數。 香蕉皮中含有蕉皮素, 它可抑制真菌和細菌。 把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。 取蘋果1只, 連皮帶核切成小塊, 放在水中煮3~5分鐘, 待溫後食用, 每日2~3次, 每次30克左右即可。
需要注意的是, 在食用煮熟的蘋果時, 不宜加蔗糖調味, 因為蔗糖可能會加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質含量很高, 膠質可以吸收腸道內多餘的水分, 可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認為, 楊梅味甘、酸, 性溫, 具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效, 可用於治療多種疾病。 取楊梅10枚, 烏梅15克, 水煎服, 可治療腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸, 有補脾益肝, 養血安神之效。 用於脾虛久瀉, 胃疼腹痛, 呃逆等。 荔枝的營養成分豐富, 其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦, 所以這類人則適宜多吃。