“減肥氣功”的真偽
氣功, 是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛煉方法。 由於氣功鍛煉非常重視意念的運用, 所以氣功對於那些因心理因素引起的軀體病變, 即心身疾病, 效果最好。 本來, 氣功同其它各種療法一樣, 既有自己能取得理想效果的適應症, 也有效果並不理想的非適應症。 然而, 由於近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳, 使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識, 似乎氣功可以包治百病。 更有一些經營者利用一些人的這種錯誤認識以及迫切希望有一種超自然力量能將自己從疾病的困境中解脫出來的心理,
氣功減肥熱潮最早是由清華大學的個別人士掀起的。 他們打著清華大學東方健美研究中心的名義向社會發消息, 說什麼“清華大學有關人員對此進行了嚴格的臨床觀察和科學研究, 證明這是具有世界意義的特效減肥手段。 ”由於這一消息帶有“清華大學”、“世界意義”、“特效減肥手段”等字眼兒, 所以立即在社會上引起了強烈的反響。 那些為肥胖而煩惱的人們, 尤其是其中的年輕女士們, 紛紛參加這些人舉辦的學習班, 生意搞得好不紅火。
然而, 紙終究包不住火。 一段時間後, 清華大學科研處張宏濤處長代表清華大學發表聲明:“東方健美研究中心不是清華大學的研究單位,
概括地講, 影響體重增加減少的因素主要取決於兩個方面。 一方面是營養來源的多少, 另一方面是機體物質能量消耗的大小。 如果一個人在能量消耗不變的情況下,
氣功療法本身並無更多的直接增加體重和減少體重的作用。 氣功的作用主要在於能調節人體失衡的功能狀態。 例如因潰瘍病而致體質瘦弱, 可通過氣功鍛煉使胃腸功能得到調整。 功能的逐漸協調不僅使潰瘍實質得到修復, 而且可因消化功能的恢復, 使食欲增加, 消化吸收能力提高, 體重自然隨之增加。 而對於肥胖病人, 氣功鍛煉一方面可以調整內分泌功能和代謝功能, 另一方面氣功動功鍛煉本身或多或少也可促使能量消耗,
瞭解這種方法的人都知道, 這種方法最主要的地方是要求參加者不吃食物。 不吃食物必然要有饑餓感產生, 以及由於突然斷絕飲食來源, 機體需要調動貯存的脂肪分解供能, 從而形成代謝性酸中毒的改變, 並造成機體不舒服的感覺。 為了解決這兩個矛盾, 這種方法要求參加者絕食後有明顯的饑餓感和其它不舒服感產生時, 一方面喝水和吃少量的蔬菜、水果, 同時堅持練氣功。 這裡的氣功並不引起減肥的作用,
綜上所述, 我們對這種減肥方法的評價是作為一種減肥手段, 是能起到減肥作用。 但是在作用機制上引起減肥的原因並不是氣功, 而是通過變相的絕食, 造成自身脂肪減少。 氣功起的僅是減輕饑餓感和維持機體平衡的作用。 因此, 將這種方法掛上氣功的牌子, 稱作氣功減肥是不客觀的。