10種超級助性食物 可代替壯陽藥“偉哥”

編者按：是藥3分毒， 大家應該都知道的。 所以說要健康養生， 偉哥並不是男性壯陽的最佳良品。 想要再生活中持續不段的處於最佳狀態。 最好就是通過食療養生。

能有效替代偉哥的10種“法寶”食物

韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮， 營養也很豐富。 《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門， 治小便頻數、遺尿等。 韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上有“起陽草”之名。 韭菜籽為激性劑， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用， 適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。 用韭菜籽研粉， 每天早晚各服15克， 開水送服， 對治療陽痿有效。

泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。

核桃 馬來西亞研究人員稱， 人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。 馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸， 可以作為“偉哥”的代替品。 中醫認為， 馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇， 因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。 當代中醫常用核桃入藥， 或當作食療， 以達到補腎健腦的目的。

狗肉 狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 《本草綱目》載，

狗肉有“安五臟， 輕身益氣， 益腎補胃。 暖腰膝， 壯氣力， 補五勞七傷， 補血脈”等功效。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 可治療陽痿早洩。 將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。 但應注意狗肉性溫熱， 多食可上火。 凡熱瘍及陽盛火旺者， 不宜食用。

最養男人的12種食物

據統計， 男性10大逝世因中有4項與飲食有關， 包含癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。 以下12種食物對男性健康有利， 倡議男性多多攝取。

No.1 番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌， 贊助消化蛋白質等， 此外豐富的維生素C能聯合細胞之間的關聯， 製作出骨膠原， 強壯血管。

No.2 黃豆 許多人都知道黃豆有動物性荷爾蒙， 有利於女性， 殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。 例如常吃黃豆製品的日本男人，

罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。 而且黃豆對改善男性的骨質散失一樣有效。 男性過了60歲， 骨質會開端流失， 情形和更年期婦女一樣嚴峻。 而且多吃黃豆可以補充卵磷脂， 卵磷脂已被證明與短期記憶力和學習力有關。

No.3 南瓜子 男性40歲過後， 大多數人有前列腺肥大的問題。 美國一項試驗發明， 讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物， 確切減少了患者尿頻的次數， 也改良了其餘症狀。 而且南瓜子也是維生素E的最佳起源， 能夠抗老化。 南瓜子在個別超市即可買到， 有些產品是多種堅果混雜， 可以撒在沙拉上食用， 或素日當零食吃。

No.4 胡蘿蔔 B-胡蘿蔔素會在體內變更成維生素A， 晉升身材的抵禦力， 克制導致細胞惡化的活性氧等。

此外， 因含有豐富的鉀， 存在降血壓的作用， 以及食物纖維能施展整腸功能。 含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因而大受歡送， 是由於它能防備癌症。

No.5 海鮮 海鮮可以增強機能力。 男性精液裡含有大量的鋅， 當體內的鋅不足， 會影響精蟲的數目與品德。 而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富， 一隻小小的蠔就簡直即是一天中鋅的需求量(15毫克)。 此外， 蠔因富含糖原或牛磺酸， 具有提升肝臟功效的作用， 且滋養強身。

No.6 大蒜 大蒜擁有強烈的殺菌力， 因此能毀滅侵入體內的病菌。 此外， 它能增進維生素B1的接收， 促進糖類的新陳代謝以發生能源， 並打消疲勞。 另一不可疏忽的大蒜的功能就是提升免疫力。 大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，

因此被視為防癌的食物。 男性多服可改善體質並強身。

No.7 高維生素C食物 男性在24歲後精子的質與量都在走下坡， 如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充斥活氣， 那就是維生素C。 美國德州大學婦產科的實驗成果顯示， 給男性天天服用1000毫克的維生素C， 持續服用60天后， 他們的精子數增添60%， 活能源增長30%， 不畸形的精子也減少了。

總結：生活中我們經常吃的蔬菜、水果等。 功效不並不是單一的， 就像可以代替偉哥的韭菜就非常的神奇。