女性生理期上火吃什麼好?
上火是人體各器官不協調造成的, 醫學上稱之為應激性疾病。 由於秋季早晚溫差較大, 人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定, 導致生理機能失調而致上火。 通常, 人們在上火之前並沒有明顯的症狀, 但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等, 而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食, 一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大, 長出紅紅且發痛的痘痘, 給生活和工作帶來不便。
食療清火方
絲瓜生薑來“清火”:如果發現上火了,
喉幹嗓啞:
飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛:
嫩絲瓜搗爛擠汁, 頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口, 1分鐘左右吐出, 連續3-4次。
口長水泡:
切幾片生薑入口細嚼, 可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉, 水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰:
桑樹皮10克, 甘草、竹葉各5克, 洗淨入鍋, 加水適量煎服, 可治清晨多痰。
生薑1塊切碎, 雞蛋1個, 香油少許。 像煎荷包蛋一樣, 把薑和蛋一起用香油煎熟, 趁熱吃下, 每日2次。