寶寶輔食蘆筍怎麼做？

或許很多人在生活中很少吃蘆筍， 但這裡提醒大家， 如果有條件的話， 蘆筍是完全可以放心多吃的蔬菜， 吃蘆筍有非常多的好處， 比如能夠增強身體免疫力， 從而起到預防疾病的作用， 還有吃蘆筍能夠預防心臟病以及水腫等等， 值得一提的是， 小寶寶也可以吃蘆筍， 下面為大家介紹把蘆筍做成輔食給寶寶吃的方法。

寶寶輔食蘆筍怎麼做？

蘆筍怎麼做給寶寶吃：蘆筍燴飯

材料：棒骨一個、玉米一個、胡蘿蔔一個、蔥薑料酒醋鹽適量、蘆筍三根、青豆適量、米飯寶寶一頓的量

做法：

1、先， 熬湯， 棒骨涼水下鍋焯一下去除血沫， 撈出洗淨， 同玉米胡蘿蔔蔥姜一同下鍋煮開。

2、小火熬兩個小時取骨頭湯放入蘆筍青豆煮熟的玉米粒以及煮熟的米飯一起煮， 熬到湯汁收幹加少量鹽， 也可加一點芝士， 出鍋。

小貼士：芝士可選， 如果寶寶接受不了也可不放， 小寶寶吃的蘆筍要去皮才會比較容易煮爛，

蘆筍怎麼做給寶寶吃：牛肉蘆筍拌飯

材料：蘆筍20g、牛肉15g、植物油少量、水500ml、水溶性澱粉少量、軟米飯70g

做法：

1、先剝去蘆筍的皮， 然後將其煮軟， 切細到7mm的長度。 牛肉也要細細切碎。

2、往鍋裡倒上油，

3、將步驟2的菜肴倒在軟米飯上即可。

蘆筍怎麼做給寶寶吃：蘆筍煎蛋

材料：蘆筍20g、雞蛋2/3個、植物油少量

做法：

1、先剝去蘆筍的皮， 然後將其煮軟， 最後把它切細到1cm的長度。

2、先將雞蛋打散， 然後和步驟1切碎的蘆筍混合攪拌。

3、往鍋裡倒入油， 用中火加熱。 然後， 將雞蛋煎熟。 最後切成塊， 盛入盤中。