血糖高早餐吃什麼好呢？

血糖高的人一定要注意控制好血糖， 尤其是在日常生活當中， 飲食問題也是很重要的， 一般來講， 血糖高的人在早餐的話， 可以選擇一些麵包， 比如全麥麵包或者是煮一些麥片、豆漿等這些食物。

1.豆漿含蛋白質和水分多， 可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質， 特別是它們的血糖生成指數非常低， 有穩定血糖的作用， 適合作為糖尿病患者的早餐長期選用， 二者可任選一種。

2.麵包、菜包子是比較好的早餐穀類食物。 麥片相對于其他穀類食品含纖維多， 比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3.煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。 值得注意的是， 因奶粉不耐煮， 故應先把麥片用水煮熟， 再加上奶粉稍煮即可食用。 有血脂紊亂的患者， 宜選低脂牛奶或低脂奶粉。

4.清水煮雞蛋， 或者少量的瘦肉或魚。 如果早餐中還有些蔬菜， 就更趨合理了。

提示：有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃麵條、稀飯。 麵條中應加些魚片和蔬菜， 稀飯中應加些麥片和雞蛋， 這樣的搭配比較合理， 避免了單純碳水化合物穀類食物對血糖較大的影響。

血糖高早餐吃什麼好呢？ 早飯， 血糖高， 怎麼吃

血糖高的人一定要注意控制好血糖， 尤其是在日常生活當中， 飲食問題也是很重要的， 一般來講， 血糖高的人在早餐的話， 可以選擇一些麵包， 比如全麥麵包或者是煮一些麥片、豆漿等這些食物。

1.豆漿含蛋白質和水分多， 可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質， 特別是它們的血糖生成指數非常低，

2.麵包、菜包子是比較好的早餐穀類食物。 麥片相對于其他穀類食品含纖維多， 比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3.煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。 值得注意的是， 因奶粉不耐煮， 故應先把麥片用水煮熟， 再加上奶粉稍煮即可食用。 有血脂紊亂的患者， 宜選低脂牛奶或低脂奶粉。

4.清水煮雞蛋， 或者少量的瘦肉或魚。 如果早餐中還有些蔬菜， 就更趨合理了。

提示：有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃麵條、稀飯。 麵條中應加些魚片和蔬菜， 稀飯中應加些麥片和雞蛋， 這樣的搭配比較合理， 避免了單純碳水化合物穀類食物對血糖較大的影響。

血糖高早餐吃什麼好呢？ 早飯， 血糖高， 怎麼吃

血糖高的人一定要注意控制好血糖， 尤其是在日常生活當中， 飲食問題也是很重要的， 一般來講， 血糖高的人在早餐的話， 可以選擇一些麵包， 比如全麥麵包或者是煮一些麥片、豆漿等這些食物。

1.豆漿含蛋白質和水分多， 可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質， 特別是它們的血糖生成指數非常低， 有穩定血糖的作用， 適合作為糖尿病患者的早餐長期選用， 二者可任選一種。

2.麵包、菜包子是比較好的早餐穀類食物。 麥片相對于其他穀類食品含纖維多， 比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3.煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。 值得注意的是， 因奶粉不耐煮，

4.清水煮雞蛋， 或者少量的瘦肉或魚。 如果早餐中還有些蔬菜， 就更趨合理了。

提示：有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃麵條、稀飯。 麵條中應加些魚片和蔬菜， 稀飯中應加些麥片和雞蛋， 這樣的搭配比較合理， 避免了單純碳水化合物穀類食物對血糖較大的影響。