預防感冒十個小妙招 晨起做體操用冷水冼臉

春季是踏春的好時節， 但是忽冷忽熱的天氣， 讓流感盛行， 稍微不注意就被感冒纏上， 感冒之後會影響工作和生活， 所以春季要做好防治感冒的工作， 那麼春季預防感冒的方法有哪些呢?小編給你收集了10個日常小妙招， 一起看看吧!

1.每天用兩手食指按按上星穴， 然後按風府穴， 達到酸麻感為宜。

2.每天兩手伸開， 以掌相搓30 次， 並向迎香穴按摩十次。

3.每天晨起後， 到室外散步或做體操， 加強鍛煉， 增強體質。

4.早晨起床後， 開窗通風。

5.每大早晨起床後， 用冷水冼臉， 晚上用熱水洗腳。

6.每天早晨淡鹽水漱口一次， 可消滅口腔裡的病菌。

7.集中精力， 身體端正， 兩手與肩同寬， 兩臂伸直， 做深呼吸10次， 切忌憋氣。

8. 視氣溫增減衣物， 出汗時不要馬上脫衣捂帽， 避免傷風受涼。

9.每日早晨和晚上， 可用食醋在房內各薰蒸一次， 每次不少於15分鐘。

10.晚上用紅糖30克， 鮮薑末3克， 開水沖泡後飲用，

總之， 感冒了我們要從各方面多加注意， 比如飲食要清淡， 保持睡眠， 常開窗戶保持空氣流通， 多吃一些含維生素的食物， 保持樂觀的心態。 另外， 如果加重一定要及時去醫院看病。