紅棗冰糖白醋能減肥嗎
對於肥胖者減肥來說他們想盡了各種辦法， 可不是沒個辦法都可以達到減肥的效果， 減肥一定要選擇正確的減肥方法， 否則可能不但起不到減肥的效果， 還可能對人體造成一定的危害， 可以運動減肥， 也可以吃一些減肥的食物減肥， 很多人說紅棗冰糖白醋可以減肥， 紅棗冰糖白醋能減肥嗎？接下來我們來看看吧。
一.紅棗冰糖白醋能減肥嗎
紅棗醋由大紅棗與米醋發酵而成,兼備了紅棗和醋的益處,總的來說具有抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成,提高人體免疫力,對肝臟尤其好。
詳細說來,紅棗醋中富含的維C與鐵元素,有補氣潤肺,補鐵補血,降血脂、血壓之功效,對愛美想減肥的時尚MM們來說,不運動,每天喝一杯紅棗醋就可以輕鬆美容養顏、排毒瘦身了。
二.製作方法
原料
紅棗250克、大塊冰糖250克、蜂蜜250毫升,米醋500克、高度白酒少許(消毒用)
做法
1.有自動排氣功能的大號罐子(沒有普通的罐子也行,但要定期攪拌、放氣,比較費
事)洗淨,控幹水分,用高度白酒消毒備用;
2.紅棗提前洗淨,晾乾水分,備用;
3.將紅棗放入罐子中,加冰糖、蜂蜜,最後倒入米醋;
4.罐口蓋嚴,存放在室內陰涼處,一個月後即可飲用(隔幾天沒事時可以將罐子搖晃搖晃)。
做好的紅棗醋棗香濃郁、酸甜可口,可直接喝(個人感覺太濃),也可以依據個人的口味加涼開水或加冰飲用,兌多少水具體看自己的口感而定,每天最多不要超過
50ml。 據說晚飯後半個小時飲用最好。
出來內服減肥美白之外,洗臉水中適量的放幾滴醋,可起到美白養顏的作用。
三.長期飲用紅棗醋的好處:
紅棗醋兼備了紅棗和醋的益處。 紅棗補氣養血,醋的優點也特別多,具有很強的殺菌能力,增強肝臟機能,促進新陳代謝;擴張血管,有利於降低血壓,防止心血管疾病的發生。 紅棗醋能夠增強腎臟功能,有利尿作用,並能降低尿糖含量。 總的來說紅棗醋飲,抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成還能提高人體免疫力,對肝臟尤其好。 女性經常飲用紅棗醋還具有減肥的功效,女性長期飲用有助於調節,養顏,減肥的功效。
