晚上睡不好不妨吃治療失眠的中藥

失眠是每個人都經歷過的事， 那麼失眠的時候你在幹嘛呢， 是在數羊呢， 還是起床嗨呢， 又或者是吃藥睡覺呢。 那麼我們晚上失眠吃什麼好，

百合

百合性微寒、味甘苦， 可入心經、肺經， 具有潤肺止咳、清心安神的功效， 適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。

用百合治療失眠的方法是：取百合， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。 當然最方便的方法就是直接沖泡百合棗仁茶喝， 酸棗仁也是助睡眠的良藥， 兩者搭配助眠效果更佳。

酸棗仁

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經， 具有養心安神、益陰斂汗的功效， 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，

柏子仁

柏子仁性平、味甘， 可入心經、腎經、大腸經， 具有養心安神、潤腸通便的功效， 適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。

用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

遠志

遠志性微溫、味辛苦， 可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效， 適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

用遠志治療失眠的方法是：取遠志， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

珍珠母

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層， 其性寒、味鹹， 可入肝經、心經， 具有平肝潛陽、清肝明目的功效， 適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者服用。

用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

合歡皮

合歡皮性平、味甘， 可入心經、肝經，

用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。

以上這幾味中藥都是常見的助睡眠的藥物， 有睡眠障礙的朋友可以試試看。 如果試了以上的方法還是睡不著， 那就要及時尋求醫生的幫助了， 長期睡不好對健康不利。