土豆芹菜豬肝湯改善頭暈
早餐：麥片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。
中餐：米飯2兩至3兩、清蒸紅杉魚、肉粒腰果炒豆干、鹽水菜心、番茄蛋花湯， 橙一個。
晚餐：米飯2兩至3兩， 肉沫瑤柱蒸水蛋， 粉絲蝦米節瓜煲， 葡萄100克。
煲湯：土豆芹菜豬肝湯中醫認為：豬肝味甘， 性溫， 入肝經， 有補血健脾， 養肝明目的功效， 豬肝中的鐵是豬肉的十多倍， 人體易吸收， 故利用率極高， 是天然的補血妙品。
芹菜有清熱利水， 鎮靜， 健胃， 增強骨骼， 是健腦益智的理想蔬菜。
中醫認為土豆性平， 味甘， 具有和胃調中， 益氣健脾， 是強身益腎之品。
三者合用能健脾開胃， 強身益腎，
