剖腹產後翻身技巧

正常生產的女性在休息時， 隨意的翻身會扯到傷口痛， 剖腹產的女性疼痛更甚。 剖腹產是開腹手術， 手術以後會留下傷口， 打著麻藥時估計會減少疼痛， 麻藥過後傷口癒合期間會很疼， 躺在床上時稍微一翻身就會連帶傷口疼， 但是又不能不翻身。 下面介紹一些剖腹產後的翻身技巧。

1、平臥時把頸部稍稍墊高， 保持呼吸通暢。 側臥時上半身向前傾， 下半身向後傾， 兩腿屈曲。 右側臥位時， 右腿在前， 左腿在後。

2、剖腹產除產後6小時內需平臥外， 正確睡姿都是側躺， 因為產後側躺不僅有利於產婦睡眠品質的提高， 還可以有效避免子宮後位的症狀， 能讓骨盆早點回位， 但是媽媽要避免長時間保持一個姿勢， 要適當的替換睡姿。

3、剖腹產後6小時內剖腹產的媽媽在回到病房6小時以內要去枕平臥， 頭偏向一側， 腹部放置沙袋， 放置沙袋是為了減少腹部傷口滲血， 等四個小時後要記得翻身， 且媽媽不要一直保持一個體位不動， 適當的動動， 能有利於促進腸胃蠕動。

4、剖腹產6小時後， 建議媽媽採用側躺的微屈姿勢， 因為考慮到剖腹產後產婦腹部的傷口， 所以儘量採取側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力，

5、剖腹產出院後， 在休息期間， 媽媽要避免長期仰臥位， 若產後總是仰臥， 容易導致子宮後倒， 引起產後腰痛、白帶增多，