營養飲食

九個月寶寶能吃芒果嗎

九個月的寶寶除了吃奶粉和喝母乳之外, 家長還會給寶寶適當添加一些輔食。 這個時候的寶寶是可以吃一些水果的, 因為此時的寶寶胃已經具有了消化水果的能力, 芒果裡面的營養物質能夠增強寶寶的身體免疫力, 還能夠具有殺死流感病毒的功效, 下面來看看九個月寶寶能吃芒果嗎?

九個月寶寶能否吃芒果

九個月大的寶寶, 也是可以吃芒果的。 給寶寶餵食芒果的時候, 建議家長們用刀把芒果皮削掉之後把果肉切成小塊給寶寶吃。 另外要注意的是, 芒果屬於容易上火的水果, 不能給寶寶吃太多。 而且芒果又是過敏性水果, 如果寶寶進食芒果後出現過敏症狀, 就一定不能在吃, 情況嚴重的話還要及時到醫院就診。

芒果的功效作用

芒果營養豐富, 食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。 果實除鮮食外,

還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品, 此外, 芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌, 同時具有抑制流感病毒的作用。

芒果有生津止渴、益胃止嘔、利尿止暈的功效。 芒果能降低膽固醇, 常食有利於防治心腦血管疾病, 有益於視力, 能潤澤皮膚。

芒果有明顯的抗氧化和保護腦神經元的作用, 能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞血紅蛋白氧化率。 芒果所含膳食纖維, 能使糞便在結腸內停留時間縮短, 有通便的作用, 因此食芒果可防治結腸癌。

吃芒果的注意事項

1、飽飯後不可食用芒果, 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用, 否則, 可以使人發黃病, 目前, 其機理還不清楚, 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導, 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例, 故當注意。

2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎, 故當注意。

3、芒果, 是少數富蛋白質的水果, 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚, 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用,

能解毒消滯、降壓。

4、據中醫食療性味分析, 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔, 治暈船浪, 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者, 飽受顛簸後胸口翳悶, 不妨將芒果當“藥”。 孕婦作悶作嘔時, 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 唯一要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若本身患有皮膚病或腫瘤, 應緊記避免進食。

5、“濕”是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿, 婦科病如白帶, 內科病如水腫、腳氣等, 都可謂之“濕”體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果, 可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心, 吃芒果令青春豆增加, 這想法則屬過慮。

6、過敏體質者要慎吃芒果, 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉, 以免發生過敏反應。 即使本身沒有敏感史者, 一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感, 幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。

7、一般人也不宜大量進食芒果, 否則會“發黃”, 並對腎臟造成損害。 食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物, 以免“發黃”。

8、由於芒果含糖量較高,

故糖尿病患者應忌食。

9、芒果未熟時, 果蒂部位會有白色汁液滲出, 估計這可能是致敏原因。 無論如何, 虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食, 以免令喉頭痕癢。 而哮喘患者, 亦應遵照醫生咐囑戒吃。