丹參粉正確吃法是什麼
丹參粉是非常好的保健品， 許多人都會選擇吃丹參粉來幫助強身健體。 其實吃丹參粉還是有許多講究的， 每天早晨中午晚上各個時間段吃都有不同的的功效， 針對不同的體質丹參粉的吃法也不同， 學會正確地吃丹參粉才會有更好的效果。
一、服用時間
1早上服用
早上起來服用丹參粉3克左右， 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。
2晚上服用
服用丹參粉最好在飯前服用， 有助於改善睡眠。 如果在飯後服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用， 有興奮作用。 最好不要在睡前服用丹參粉，
3空腹服用還是飯後服用
空腹服用是為了使藥物較快進入腸道， 有利於腸道吸收， 減少食物對其生物利用度的不良影響。
4胃不好的飯後服用
將丹參粉安排在進餐後30分鐘左右服藥， 以減少藥物對胃腸道的刺激， 有利於藥物的吸收和利用。
二、丹參粉適宜人群
1中老年人氣血虛弱
包括貧血， 面色蒼白， 頭暈眼花， 四肢乏力， 動則氣促， 食欲不振， 血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等， 可服用丹參及相關製品， 如丹參粉、丹參汽鍋雞、丹參粉蒸肉餅等， 能使精神健旺， 血象回升。
2中老年人神經衰弱
失眠多夢， 食少乏力， 精神不振， 有增加睡眠， 振奮精神， 增進食欲之功。
可于每日晚飯後開水吞服丹參粉3克。
3冠心病或有冠心病傾向
有胸悶、胸痛、心悸等症， 可每日早晚吞服丹參粉2次， 每次3克。 或配三七， 等分為末， 每次吞服3克。
丹參具有活血化瘀而不傷正， 補益強壯而不壅滯的優點， 既改善了冠狀動脈的血液運行， 又可補益正氣， 增強戰勝疾病的能力
4血脂（膽固醇）過高
肥胖超重， 可每日吞服丹參粉3克， 連服1周， 休息1周。 也可配製何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末， 每日服5克， 分早晚2次服。
既可降血脂， 降膽固醇， 防治動脈硬化， 又可防治鬚髮早白。 這一作用可能與丹參促進人體物質代謝的作用有關。
5治療跌打損傷， 瘀滯腫痛
外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等症狀。
一般外傷後（如跌打損傷， 骨折）應吞服丹參粉， 每次3克，
6胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎出血傾向
可單吞丹參粉3克， 日2次， 連服10天。 也可配白及、黃芪、黃連等分為末， 每服4克， 日服2次。 有促進止血、使潰瘍病灶癒合、止痛等作用。
