懷孕可以吃歐石楠嗎？懷孕吃什麼比較好

我們身體所需的營養主要是從食物中獲取的， 尤其是女性懷孕後對營養需求更大， 所以要適當調整飲食， 那麼歐石楠在孕期食用對胎兒有好處嗎？

歐石楠在石楠家族中， “Heath”與“Heather”兩名稱經常混用， 中文也多並稱為歐石楠， 其實它們分別歸於Erica屬與Calluna屬， 甚至 外形也不相同。 “Heather”一字的原意為“開花的石楠”， 歐石楠原產于歐洲至西亞一帶， 其中泡茶用的帚石楠， 俗名蘇格蘭石楠， 開花時， 鐘形的粉紅色迷你小花開滿枝頭， 曾經是西歐及北歐許多荒地的主要植被， 又有人稱之為“山中薄霧” 。

花粉過敏者及孕婦請慎用歐石楠。

每個女性在懷孕之後都希望自己的孩子能健康， 瞭解了歐石楠孕期能不能食用之後， 相信很多女性對孕期的飲食就能更好的調整了， 這樣才能保證孩子的健康。