桂圓蓮子紅棗湯的功效是什麼

桂圓、蓮子、紅棗等食物， 我們在電視劇當中就已經看到古代的宮廷當中， 喜歡用這些食物煲成湯來食用， 是有益於身體健康， 是“延年益壽之品”。 對身體的滋補功效特別大， 而且老少皆宜， 對身體沒有副作用， 為了認識這些食物， 下面我們就瞭解一下桂圓蓮子紅棗湯的功效是什麼？

皇家貴族將銀耳、桂圓幹看作是“長生不老良藥”。 瞭解桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物， 桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補血理氣的佳品， 女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。

補養心脾， 榮養肌膚， 益智安神。

桂圓能滋養脾胃， 使脾氣健運， 還能滋養心血。

蓮子補五臟不足， 安神益智。

紅棗補氣養血。

諸物並用， 可補養心脾， 榮養肌膚， 益智安神。

桂圓晨吃補脾晚吃安神

1、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。 可補血醒神， 為經常熬夜， 快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個， 稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 尤適用于女士。

5、桂圓肉200克， 加高梁白灑500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞， 減輕亞健康症狀， 安神定志。

6、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。

以上就是桂圓蓮子紅棗湯的功效。 桂圓主要是幹的龍眼， 為了能豐富各種營養補品的功效， 大家都喜歡做成了幹的補品。 這樣能使得食材的保存時間更長久一些。