秋季常吃石榴有這5個好處，它的皮價值也很高，別丟了！
進入秋季， 不論是在菜市場還是超市里， 石榴作為當季水果， 開始販賣了。 石榴其實很多人都喜歡吃， 不論男女老少， 它顏值高， 長得紅紅的， 特別是它裡面的果實， 顆顆飽滿， 看上去晶瑩剔透， 讓人看了總忍不住要去吃它。
人們常吃石榴， 卻不知它對身體的好處。 秋季常吃石榴有這5個好處， 一起來瞧瞧吧。
1、養護肌膚健康
石榴含有豐富的礦物質、石榴多酚、花青素等營養物質， 能清除體內的自由基， 起到延緩衰老的作用， 還能補充肌膚水分， 令肌膚保持水潤。 不知大家發現沒有， 市面上賣的很多護膚品， 石榴也常作為一種成分， 說明在養護肌膚方面， 石榴確實是有積極的作用的。
2、去火
石榴能幫助改善上火引起的喉嚨乾澀、眼屎多等症狀， 能去火。
3、保護神經系統
石榴富含多酚化合物， 有保護神經系統的作用， 也能幫助穩定情緒。
4、保護心血管
石榴能幫助清除血管壁上的油脂， 加速血液迴圈， 使血管也變得有彈性了， 能預防動脈粥樣硬化， 起到保護心血管的作用， 很適合中老年人食用。
5、助消化
石榴富含的有機酸， 能幫助我們消化胃部裡的食物。
石榴的果實好吃， 它的皮價值也很高， 別丟了！
石榴的皮價值也很高， 把石榴皮洗乾淨後煮水喝有較好的食療作用， 能使腸黏膜收斂， 使腸黏膜的分泌物減少， 從而緩解腹瀉、痢疾、便血等症。
