冬瓜糖的功效與作用

冬瓜是一種瓜類蔬菜， 很多人喜歡用冬瓜煲湯或者炒蝦仁， 口感爽脆味道鮮美。 冬瓜不僅僅是只能填飽肚子， 還具有非常多的功效， 例如有助於利尿， 可以幫助高血壓患者降血壓， 還可以保護腎臟， 這些都是冬瓜糖的功效與作用。 想要美白的女性朋友也可以經常飲用冬瓜糖， 可以美白哦~

1、冬瓜湯可以減肥

減肥是冬瓜湯最重要的營養功效， 這種湯品裡面有大量的丙醇二酸存在， 它進入人體以後能控制糖份的轉化， 減少脂肪的形成， 另外冬瓜湯本身就是一種低熱量低脂肪的湯品， 在這雙重作用下， 也就讓冬瓜湯具有了出色的減肥功效。

2、冬瓜湯能滋補身體

冬瓜湯是一種營養豐富的湯品， 這種湯品裡面有蛋白質、碳水化合物和鐵、鈣以及磷等多種微量元素， 還有多種維生素， 其中維生素C的含量就特別高， 這些營養成分都是提高人類身體健康水準的必須成分，

它們不但能保持身體各器官的正常運行， 也能加快身體代謝， 有不錯的滋補功效。

3、冬瓜湯的保健功效

冬瓜湯還有很出色的保健功效， 這種湯品， 可以清熱， 也能利尿和化談， 更能治療人類的水腫和痔瘡。 如果在夏天中食用冬瓜湯，

還能清熱解毒， 起到預防中暑的作用， 另外冬瓜湯中鈉的含量比較低， 而鉀的含量卻比較高， 這種特性讓冬瓜湯還具有了出色的降壓功效。

1)、清熱解暑：冬瓜性寒味甘， 清熱生津， 僻暑除煩， 在夏日服食尤為適宜。

2)、降血壓， 利尿消腫：由於冬瓜含Vc較多， 且鉀含量高， 鈉鹽含量低， 所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

3)、保護腎臟：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量， 減輕由升汞引起的腎病病變程度， 並具有顯著減少血清肌酐含量的作用。

4)、減肥降脂：經研究發現， 冬瓜中富含丙醇二酸。 能有效控制體內的糖類轉化為脂肪， 防止體內脂肪堆積， 還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉， 有良好的減肥效果。 葫蘆巴堿主要存在於冬瓜瓤中，

它能幫助人體新陳代謝， 抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因數之一。

5)、美容養顏：冬瓜籽中的油酸， 具有抑制體內黑色素沉積的活性， 是良好的潤膚美容成分氨基酸。 冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚， 還能抑制黑色素的形成。

6)、降血糖：冬瓜中的膳食纖維含量很高， 每100g中含膳食纖維約0.9g。 現代醫學研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水準效果好， 人的血糖指數與食物中食物纖維的含量成負相關。 另外， 膳食纖維還能降低體內膽固醇。

7)、排除致癌物質：降血脂冬瓜中的粗纖維， 能刺激腸道蠕動， 使腸道裡積存的致癌物質儘快排泄出去。