怎樣預防口腔潰瘍?保持口腔清潔!

口腔潰瘍在臨床上是一種常見的口腔疾病， 是一種主要以疼痛症狀為主的疾病。 生活中很多因素都可能會引起口腔潰瘍， 比如口腔上火。 至於怎樣預防口腔潰瘍， 首先要保證口腔內部的清潔。

1.預防

(1)刷牙小心：用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查， 請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的義齒。

(2)經常保持口腔清潔， 每半年至一年口腔潔治一次。

(3)觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍， 避免少吃此類食物。

(4)注意細嚼慢嚥。

(5)增加水果和蔬菜的攝入量， 以便補充多種維生素和礦物質。

(6)避免吃研磨後的食物， 如麵包末、玉米或土豆片， 少吸煙、少喝酒， 少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果， 少吃過辣或過鹹的食物， 避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

2.治療

如果您已有口腔潰瘍了， 可用淡鹽水或茶水漱口， 保持口腔濕潤， 有利於其治療。 口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關， 即一旦體內雌激素減少， 就容易患口腔潰瘍。 因此女性朋友們一定要注意保養， 不要過度減肥， 每日飲食要攝入足夠的蛋白質， 要經常食用能補充雌激素的天然食物， 如大豆、洋蔥等， 這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

3.誘發因素

現代人因生活緊張， 精神壓力大， 口腔潰瘍也因而是一種因生活形態導致的“文明病”。 事實上， 根據醫生的臨床觀察， 口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過後發病的。