按摩穴位戒煙的方法

很多人每天因為無法戒煙， 所以說長期都覺得痛苦， 有的人因為應酬的原因， 所以說不得不抽煙， 但是抽煙是會上癮的， 越抽煙煙癮就越大， 從少到多， 到最後一天抽幾包， 這樣長期下來對身體來說傷害是非常大的， 現在新型的一種用穴位按摩的方法來幫助我們得到戒煙的效果， 那麼按摩穴位戒煙的方法有哪些?

具有戒煙功效的孔最穴

孔最穴， 位於前臂掌面橈側， 食指的延長線上， 腕橫紋上7寸處。 左右各一。 屬手太陰肺經， 可治療咳嗽、鼻出血、氣喘、咽喉腫痛、熱病無汗、便血、肘臂痙攣疼痛等疾病。 當患者突然咳嗽不止時， 按壓此穴可以緩解症狀。 同時， 孔最穴也是戒煙的主穴之一。 那麼， 怎樣按摩孔最穴能達到戒煙功效呢?用雙手拇指指腹端按、揉壓孔最養生穴， 每日2次， 每次2分鐘。 一定要持之以恆呦!

吸煙時怎樣做有利於健康

1、堅果和粗糧等含維生素e的食物可使吸煙者得肺癌的發病率降低大約20%。

2、吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物， 如動物肝臟、肉、海帶、豆類。

3、經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低， 而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。 因此， 吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物， 如動物肝臟、海藻及蝦類等。

如果想要戒煙的話， 試試這些按摩方式， 通過穴位按摩讓自己儘快的將煙戒掉， 這樣對自己的身體來說才是最有利的， 每次按摩穴位來戒煙的時候一定要合理的對待自己的身體， 戒煙有的時候是很困難的， 期間可以選擇吃點零食來幫助自己戒煙，