番茄豆腐湯可以減肥嗎

夏天註定就是一個秀身材的季節， 很多女性朋友為了穿上好看的衣服， 就開始採用各種各樣的方法進行減肥， 出現肥胖的主要原因就是由於體內油脂堆積， 我們體內缺少一種可以將油脂消化的一種酶， 食療方法可以達到一個非常不錯的效果， 瞭解一下番茄豆腐湯減肥嗎呢吧。

番茄雞蛋豆腐湯又酸又嫩， 除了可以提起准媽媽的食欲外， 還可以促進寶寶神經系統的發育， 具有養心安神， 補血， 滋陰潤燥之功效。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質;番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C， 其中的維生素P含量是蔬菜之冠， 對心血管具有保護作用， 可減少心臟病的發作。 豆腐對調養、減肥、細膩肌膚很有好處。 番茄雞蛋豆腐湯材料

雞蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克， 調料： 植物油 50克 大蔥 5克鹽 3克 味精 1克

番茄雞蛋豆腐湯的做法： ( 教你如何做番茄雞蛋豆腐湯， 番茄雞蛋豆腐湯怎麼做好吃 )

1、雞蛋磕入碗中放入精鹽， 打散入熱油鍋中煎至兩面發泡;

2、用鍋鏟切成幾塊， 倒入高湯煮開;把用開水燙過的番茄去皮、籽、蒂， 切片;

3、菠菜切段與番茄放入蛋湯內略煮起鍋。

番茄豆腐湯減肥嗎呢的效果是非常顯著的， 而且番茄中富含了很多的維生素， 豆腐是由純天然穀類食品做成的， 其中富含了很多可以促進骨骼發育的營養成分， 多喝一些番茄豆腐湯還可以有效的幫助我們調理腸胃。