自己頭部按摩怎麼按摩？

頭部是我們人體重要的組織器官， 對於他的保護我們不容忽視。 有一部分人， 經常會產生頭暈， 頭疼的症狀。 其實如果對頭部進行真確的按摩是可以有效的緩解這些問題的。 我們有時候在美容店洗頭時， 會感覺很舒服， 實際上， 我們自己也是可以進行頭部按摩的。 那麼待怎樣進行按摩接下來就讓小編為我們介紹一下正確的按摩方法。

步驟閱讀

方法/步驟

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抓。 頭皮按摩的時候， 記得十指微彎併攏， 然後放在自己的頭皮處， 然後以向外擴散狀抓自己的頭皮， 然後再自然合起來， 繼續這樣的重複的動作。 這個動作抓起來面積大， 能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

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搓。 搓這個就要用到指腹的地方了。 把兩手的五指分別微彎併攏， 然後插入頭髮中， 感覺到指腹觸碰到頭皮， 然後前後左右地對頭皮進行按摩， 這個你會感覺到頭髮根有被你搓到，

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揉。 揉這個， 是把手握成拳， 然後用虎口處， 兩手的虎口處按到頭髮上， 當然， 這個對於短頭髮來講， 非常有效。 然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方， 會起到很好的作用的， 因為接觸面積大， 效果也不錯。

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點。 有一種按摩的方法， 大家可能都試過， 有時候頭疼的時候， 用十指指尖去敲打， 會有一定的作用的。 所以， 這個時候， 也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮， 也會收到很好的效果的。 記得， 敲的時候， 最好是短指甲。

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敲。 敲這個動作相信大家在美容院裡都有見識過， 當然你自己可能做不到， 所以， 可以請自己的朋友來幫助。 雙手拿掌， 然後用兩手的小指整根去敲打自己的頭髮，

通過小編的介紹， 相信大家現在對於怎樣按摩頭部都有了一定的認識。 運用正確的方法對頭部進行一定的按摩可以有效的促進血液迴圈， 改善睡眠不足帶來的困惑， 還可以緩解生活， 工作壓力和疲勞， 甚至還可以有效的改善發質， 從而擁有美麗迷人的秀髮。