喝啤酒可以喝優酪乳嗎？

啤酒是生活中常見的酒類， 活躍氣氛的效果非常好， 十分受大眾歡迎。 啤酒容易脹肚， 所以要注意用量。 優酪乳作為營養豐富的乳製品， 很多人喜歡喝優酪乳。 那麼， 喝啤酒可以喝優酪乳嗎？

1.在酒前喝牛奶或優酪乳， 能夠在胃壁上形成一層保護膜。 這層保護膜不容易消化， 當酒精進入胃部後， 體內吸收的速度也會減慢， 緩解了酒精的化學反應， 從而有預防作用。

2.對健康來說， 選擇純牛奶的副作用較少， 還有養胃的作用。 其實， 只是喝牛奶或是優酪乳都不是最好的預防選擇， 喝酒之前最好還是先吃點食物， 達到七分飽。 在選擇食物方面， 也應該挑選一些能夠保護肝、胃的食物。 如綠葉蔬菜、豆製品、水果等。

3.喝優酪乳在一定程度上是可以起到解酒的效果的， 優酪乳的益生菌可以有效的抑制住酒， 所以喝酒後後優酪乳是非常好的， 但是不能單單靠喝優酪乳來解決醉酒的問題， 一定要減少或者杜絕飲酒。

4.平時一定要注意切勿長時間的熬夜， 要保證睡眠品質， 要儘量減少出門應酬如果實在是推不掉的話也可以用各種理由比如說對酒過敏或者身體不太舒服等介面推掉飲用， 以水代替等。

5.喝了酒但是沒有喝的很醉的時候， 你可以去找一些牛奶來解酒， 這是一個有效又便宜的方法。 喝優酪乳可以保護你的腸胃， 優酪乳裡面含有乳酸菌， 他可以降低酶的活性， 從而達到醒酒的效果。