營養飲食

豬腰子湯的做法有什麼

豬腰子又名豬腎。 豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等, 有健腎補腰、和腎理氣之功效。 豬腰湯是指用豬腰燒出的肉湯, 多燉煨, 常放入核桃、枸杞子等輔料。 具有補腎助陽, 強腰益氣的功效。 主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。 做法如下:

豬腰洗淨, 用清水浸泡一小時左右, 中間換換水, 倒掉血水將一片豬腰放在案板上, 先平行切, 不要切斷 再與剛才的刀口成90度角切平行, 也不要切斷 打好十字花刀後, 切成塊即成 鍋中放油, 將生薑絲爆香 放入水燒開 加入蔥段 加適量鹽 加入料酒, 有白酒的話最好加白酒 待鍋中水沸騰後, 倒入腰花 水開後撇去浮沫, 改小火略煮一會 加入少許味精 加入少許麻油, 也可不加, 依個人喜好

豬腰子處理不當會有腥臊味, 因此在做之前一定要將豬腰剖開, 將內部的白色脂肪去除。

而且腰花必須經過焯燙的步驟, 焯燙腰花的時間要短, 5秒鐘即可, 時間過長會使腰花變老, 口感變差。 另外糖和醋也可以去除腰花的腥臊味, 不要將這兩味調料去除。