如廁前后勤洗手 把握三細節衛健康

冬季， 進入流感高發期， 而且今年甲流病毒襲來， 為了有效防控流感， 日前， 進行了一項有關洗手習慣的調查。 從2146名參與者的回答看， 雖然大部分人都有足夠的洗手意識， 但細節上仍存在誤區。

堅持飯前便后洗手的人超過80%， 但外出回家不洗手的超過40%， 而能在上廁所前洗手的人只有30%左右。 北京大學公共衛生學院社會醫學與健康系副系主任鈕文異教授表示， 手上有很多肉眼看不見的細菌， 僅憑感覺判斷要不要洗手是錯的。 而上廁所前洗手， 對于女性來說， 可以有效減少泌尿系統感染。

洗手時， 80%的人表示用流水沖洗。 洗手時45%用洗手液， 香皂次之， 為25%， 7.8%的人用肥皂， 剩下的人什么都不用。 對此， 鈕文異認為， 只要是使用清潔劑， 洗手效果就會比不用好， 而洗手液、香皂、肥皂之間的差別并不大。 洗手時， 先將肥皂在流水上沖一下， 再洗手， 否則肥皂表面的細菌會沾在手上。

鈕文異提醒， 正確的洗手方法應該是：開水龍頭—清洗水龍頭—洗手—關水龍頭。 此外， 洗手時間最好保持30秒。

洗手時， 42.8%的人仔細清洗手面和手指， 28.6%的人著重洗手腕， 14.3%的人注意洗指甲。 究竟該如何正確洗手呢？世界衛生組織推薦了六步洗手法。 第一步， 掌心相對， 手指并攏相互摩擦；第二步， 手心對手背沿指縫相互搓擦， 交換進行；第三步， 掌心相對， 雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步， 一手握另一手大拇指旋轉搓擦， 交換進行；第五步， 彎曲各手指關節， 在另一手掌心旋轉搓擦， 交換進行；第六步， 搓洗手腕， 交換進行。

洗手后， 90%以上的人用毛巾或紙巾擦干手。 但最好的方法是甩甩手上的水， 自然晾干， 因為毛巾或紙巾都會涉及到所用物品是否干凈的問題。

鈕文異補充說， 如果沒有干凈毛巾、紙巾或干手器， 又想很快弄干， 可以在衣服的腋下處擦干。