西紅柿瘦肉湯

西紅柿又成為番茄， 它是我們生活中的一種常見蔬菜。 很多人以前會把西紅柿誤解成是水果， 其實不然， 西紅柿是蔬菜的一種。 關于西紅柿的做法有很多， 而西紅柿瘦肉湯就是其中比較受歡迎的一種。 很多人喜歡吃西紅柿瘦肉湯其實主要是因為西紅柿瘦肉湯的味道還是比較鮮美的， 而且酸酸甜甜的很好喝。

西紅柿的常見做法除了西紅柿瘦肉湯之外， 還有很多， 一般我們吃到機會比較多的就有：涼拌西紅柿、西紅柿蛋湯等等。 而對于涼拌西紅柿， 很多人是有著比較特殊的感情的， 而且在夏天的時候， 很多人都是非常喜歡吃涼拌西紅柿的。 下面就來說說西紅柿瘦肉湯的做法。

主料:3個西紅柿,200g瘦肉

配料適量油,適量鹽,適量雞精,適量蕃薯粉,適量蠔油,適量醬油,300ml水

1把肉切成薄薄的片兒。 放上蕃薯粉 醬油 蠔油 雞精腌至。 2西紅柿洗干凈切成塊塊。

小貼士

肉， 切好以后， 要提前腌至。

藥用價值

番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。 由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適， 所以常吃可增強小血管功能， 預防血管老化。 番茄中的類黃酮， 既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用， 還有預防血管硬化的特殊功效， 可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外， 還可以美容和治愈口瘡(可含些番茄汁， 使其接觸瘡面， 每次數分鐘， 每日數次， 效果顯著)。

食用價值

據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類， 番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素， 還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

西紅柿瘦肉湯的做法很簡單， 和西紅柿蛋湯的做法其實是差不多的， 這點相信大家通過上面對于西紅柿瘦肉湯做法的詳細介紹也是可以看出來的。 另外， 西紅柿還有著降壓、止血、健胃、清熱解毒等功效， 這些對于大多數人都是有好處的。 但是女人在月經期間最好就不要吃西紅柿了。