營養飲食

怎樣做排骨湯好吃

文章導讀

排骨是很常見的食物, 這類食物含有的蛋白質、脂肪比較多, 所以對這類食物吃的時候, 要適量吃最佳, 那很多人都是比較喜愛吃排骨, 那就要對它的製作方法進行很好的瞭解, 這樣對它製作的時候, 才會知道該選擇什麼樣的方法, 那怎樣做排骨湯好吃呢, 也是有著一些不錯方式。

排骨的製作不能隨意, 隨意的製作會使得它的味道改變, 因此對怎樣做排骨湯好吃呢, 也是可以根據自己的喜愛進行, 同時下面詳細的介紹下, 它的製作方法。

怎樣做排骨湯好吃:

玉米排骨湯

材料

原料:小排骨300克 玉米一根 胡蘿蔔一根

調料:蔥 薑 料酒 鹽

做法

1)小排加料酒焯水, 玉米、胡蘿蔔改刀, 蔥結薑片備用。

2)將所有原料下鍋煮, 燒開後撇沫, 再燉60分鐘。

3)最後起鍋調味, 點少許醋, 可以更好的幫助鈣質的吸收。 出鍋即可。

蓮藕排骨湯

材料

蓮藕, 排骨, 蔥, 薑, 料酒, 鹽

做法

1、蓮藕去皮洗淨切片。

2、排骨洗淨, 入沸水鍋中焯燙出血沫撈出, 沖洗乾淨。

3、將排骨和蓮藕放入煮鍋, 加水沒過排骨蓮藕。

4、大火燒開, 放薑、料酒, 轉小火燉煮2個小時左右, 放適量鹽, 撒上蔥末即可。

冬瓜排骨湯

材料

主料:豬排骨

輔料:冬瓜

調料:蔥花, 薑片, 鹽, 花椒

做法

1、豬排骨洗淨宰成小段, 放鹽拌勻待用。

2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。

3、排骨在沸水中焯掉血水, 撈起瀝水備用。

4、鍋中加適量清水, 放薑片、花椒適量煮沸後, 放排骨入鍋繼續煮開, 再用小火燉90分鐘左右。

5、再放冬瓜, 中火燉20分鐘後出鍋, 撒上蔥花即可。

通過以上介紹, 對怎樣做排骨湯好吃呢, 都是有著很好的瞭解, 因此對它製作的時候, 都是可以按照以上方式進行, 不過對排骨製作的時候,

食材搭配也不要過於複雜, 這樣不利於人體營養吸收, 對人體健康也是會有一些破壞。