苦瓜怎麼去斑呢

苦瓜的味道是非常獨特的， 所以一些女性就非常不願意吃苦瓜， 其實苦瓜這種食物對身體的益處是非常多的， 苦瓜具有清熱益氣和保護機體以及抗癌等等的效果， 而且苦瓜還可以用來美容和護膚， 長期檢查用苦瓜進行洗臉， 可以達到美白以及淡斑等等的功效， 那麼苦瓜怎麼去斑呢?

第一， 苦瓜怎麼去斑呢? 準備一根新鮮的苦瓜， 然後洗乾淨之後不需要削皮的， 直接把苦瓜讓在攪拌機裡面絞碎。 形成苦瓜汁之後倒在碗裡面， 加上一湯勺的蜂蜜， 攪拌均勻， 然後密封一個小時之後就可以了。 早晚洗臉之後臉上的水不要擦乾， 把事先準備好的苦瓜汁塗抹在臉上， 等到幹之後使用溫水洗臉即可， 堅持使用， 有明顯改善哦。

第二， 苦瓜的祛斑食譜， 如下：酸苦瓜：200克苦瓜去籽切片與50毫升陳醋浸泡30分鐘， 加入適量的白糖便可食用， 每天食用50克便可。 苦瓜汁：將苦瓜洗乾淨去籽切段， 與50毫升的水放入榨汁機裡榨汁， 加入少量的蜂蜜便可食用， 每天可飲喝一杯苦瓜汁。 蒸苦瓜：將苦瓜去籽放入適量的豬肉、鹽、醬油等等調料， 放入鍋裡蒸30分鐘便可食用， 每週食用兩次至三次。

苦瓜怎麼去斑呢?炒苦瓜片：將苦瓜去籽切小片， 放入適量的油進行翻炒， 再加入適量的鹽、醬油等調料便可食用。 苦瓜雪耳糖水：苦瓜去籽切片， 雪耳浸泡10分鐘， 一起放入鍋裡煮20分鐘， 加入適量的糖便可食用。 苦瓜豬骨湯：苦瓜去籽切段， 豬骨洗乾淨， 放入適量的水裡煮60分鐘， 加入適量的鹽便可食用。